-
WYDAWNICTWA PWSZ
-
NAUKI HUMANISTYCZNE
-
NAUKI ŚCISŁE
-
NAUCZANIE PRZEDMIOTOWE
- CHEMIA
- EDUKACJA REGIONALNA
- ETYKA
- FIZYKA
- GEOGRAFIA
- HISTORIA
- INFORMATYKA I TECHNIKA
- JĘZYK POLSKI
- JĘZYKI OBCE
- KSZTAŁCENIE ZAWODOWE
- MATEMATYKA
- NAUCZANIE PRZEDSZKOLNE
- NAUCZANIE ZINTEGROWANE
- PRZYRODA, BIOLOGIA
- PRZYSPOSOBIENIE OBRONNE
- RELIGIA
- SZTUKA I TWÓRCZOŚĆ
- ŚCIEZKI EDUKACYJNE
- WIEDZA O SPOŁECZEŃSTWIE
- WYCHOWANIE DO ŻYCIA W RODZINIE
-
NAUKI MEDYCZNE I PRZYRODNICZE
-
PRAWO I ADMINISTRACJA
-
ROLNICTWO I EKOLOGIA
-
SPORT, TURYSTYKA, WYCHOWANIE FIZYCZNE
-
FIZJOTERAPIA I REHABILITACJA
-
EDUKACJA ARTYSTYCZNA I KULTUROZNAWSTWO
2010-09-14 18:45:00
WYSYŁKA
Przy zamówieniach powyżej 250,00 zł - wysyłka GRATIS !! (na terenie Polski)Zapraszamy do zapoznania...
2011-01-27 22:56:00
WYPRZEDAŻ
ZAPRASZAMY DO DZIAŁU "WYPRZEDAŻ" Znajdą tam Państwo wiele książek w BARDZO ATRAKCYJNYCH CENACH,...
poleć znajomym
drukuj stronę
Program nauczania narciarstwa zjazdowego
dział:
autor:
Banaszak S. >> zobacz inne pozycje autora
Karolus A. >> zobacz inne pozycje autora
wydawca:stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów Narciarstrwa PZN
ISBN:83-919952-0-8
data wydania:2009
wymiary:23,5 x 16,5 cm; 88 str.
oprawa:miękka
Program nauczania narciarstwa zjazdowego
PROGRAM NAUCZANIA NARCIARSTWA ZJAZDOWEGO 2009 został opracowany na podstawie doświadczeń wielu pokoleń nauczycieli narciarstwa - Jest on poprawioną i wzbogaconą wersją poprzednich opracowań (2000 i 2002) - Zasadniczą przesłanką nowelizacji PROGRAMU jest bardziej wszechstronne wyszkolenie ucznia.
WPROWADZENIE
PODSTAWY TEORETYCZNE
Słownik
Technika
Równowaga
Nacisk nart na podłoże
Impulsy skrętne
Prowadzenie nart w skręcie
Metodyka
Wprowadzenie
Wybrane metody nauczania narciarstwa
Sposoby komunikowania się
Zasady dydaktyczne
Środki dydaktyczne
Organizacja szkolenia
Bezpieczeństwo
Dekalog narciarza (FIS)
NAUCZANIE NARCIARSTWA
cel: opanowanie podstaw poruszania się na nartach
- oswojenie ze sprzętem i środowiskiem
- doskonalenie równowagi
- opanowanie przemieszczania się
- opanowanie zmian ustawienia się względem stoku
- nauka bezpiecznego upadania
- nauka podnoszenia się
- opanowanie podchodzenia
- zjazd w linii spadku stoku
- jazda w skos stoku
- zmiana kierunku jazdy przestępowaniem do stoku
- krok łyżwowy
- Pług
- łuki płużne
cel: opanowanie skrętów równoległych
- opanowanie elementów technicznych służących kontrolowaniu prędkości i umożliwiających szybkie zatrzymanie się
- ześlizgi
- opanowanie szybkiego zatrzymania - skręt stop
- skręt dostokowy
- skręt z półpługu
- skręt z poszerzenia kątowego
- skręt równoległy NW
- śmig bazowy
cel: opanowanie jazdy na krawędziach (carving)
- skręt równoległy
- śmig
Różnorodne formy jazdy na nartach
cel: amatorska jazda sportowa
cel: funcarving
- skręt podstawowy
- skręty z podporem
cel: jazda w każdym śniegu i terenie
- jazda po muldach
- jazda w głębokim śniegu (puch)
- jazda na bardzo stromych stokach
- jazda w trudnych warunkach śniegowych (mokry śnieg, szreń)
- skok terenowy
cel: jazda synchroniczna
Literatura
DOTYCHCZASOWE OPRACOWANIA
tylko zalogowani użytkownicy mogą dodawać komentarze do książek.
zarejestruj się /
zaloguj
autor: Juszczyk S.,
cena: 29.50 zł
autor: Vysata K.,
cena: 0.00 zł
autor: Sieniek Cz.,
cena: 32.00 zł 32.00 zł
autor: Vysata K.,
cena: 0.00 zł
autor: Karpiński R.,
cena: 36.00 zł 36.00 zł
autor: Wróblewski W.,
cena: 47.50 zł
autor: Kunysz P.,
cena: 42.00 zł 42.00 zł
autor: Wroczyński R.,
cena: 32.00 zł
