Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego

dział:

autor: red. >> zobacz inne pozycje autora
Górski J. >> zobacz inne pozycje autora

wydawca:Wydawnictwo Lekarskie PZWL

ISBN:978-83-200-3753-1

data wydania:2008

wymiary:16,5 x 23,5 cm; 567 str.

oprawa:miękka

cena: 93.30zł 104.00zł

ilość:

dodaj do koszyka Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego

dodaj do schowka Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego

Dotychczasowa ocena: 2.89

Oceń książkę:

Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego

W podręczniku omówiono wydolność fizyczną, metody jej pomiaru oraz profilaktyczne znaczenie wysiłku. Walory dydaktyczne książki podnosi właściwa selekcja materiału oraz odpowiedni układ treści. Każdy rozdział jest poświęcony czynności danego narządu lub układu i podzielony na dwie części. W części 1 przedstawiono prawidłowe funkcjonowanie narządu lub układu w spoczynku, a w części 2 - zmiany funkcjonowania w czasie wysiłku. Podręcznik jest adresowany do studentów akademii wychowania fizycznego, akademii medycznych, wydziałów rehabilitacji, fizjoterapii, a także turystyki i rekreacji.

SPIS TREŚCI
1. UKŁAD NERWOWY
Budowa i czynność układu nerwowego - Piotr Krutki, Jan Celichowski
Komórki glejowe
Neuron
Anatomiczna organizacja ośrodkowego układu nerwowego
Receptory i czucie
Odruchy rdzeniowe
Sterowanie ruchami dowolnymi
Wyższe czynności nerwowe
Autonomiczny układ nerwowy
Czynność układu nerwowego w procesie treningu - Jan Celichowski, Piotr
Krutki.
Wpływ układu nerwowego na siłę. skurczu mięśnia
Trening układu nerwowego
Rola receptorów
Zmęczenie
Koordynacja czynności mięśni w czasie ruchów
Nauczanie ruchów
2. UKŁAD MIĘŚNIOWY
Budowa i czynność tkanki mięśniowej — Jan Celichowski
Budowa mięśni poprzecznie prążkowanych szkieletowych
Pobudliwość tkanki mięśniowej poprzecznie prążkowanej
Unerwienie motoryczne mięśni poprzecznie prążkowanych
Struktura czynnościowa mięśni poprzecznie prążkowanych
Czynność jednostek ruchowych w czasie ruchów dowolnych
Czynność elektryczna mięśni szkieletowych
Receptory mięśniowe
Tkanka mięśniowa gładka.
Wpływ wysiłku fizycznego na mięśnie szkieletowe - Łucja Pilaczyńska--Szczęśniak, Jan Celichowski
Zmienność składu mięśni jako uwarunkowanie aktywności ruchowej
Adaptacja tkanki mięśniowej do obciążenia wysiłkiem fizycznym
Trening wytrzymałościowy
Trening siły mięśniowej
3. UKŁAD KRĄŻENIA - Ewa Czyżewska, Jan Górski
Serce
Elektrofizjologia komórek mięśnia sercowego
Podstawy elektrokardiografii
Skurcz mięśnia sercowego
Naczynia krwionośne
Krwiobieg duży i krwiobieg mały (płucny)
Regulacja funkcji układu krążenia
Mikrokrążenie
Rodzaje krążenia narządowego
Czynność układu krążenia podczas wysiłku - Krystyna Nazar
Reakcja układu krążenia na wysiłki dynamiczne
Reakcja układu krążenia na wysiłki statyczne
Wpływ treningu na układ krążenia
4. UKŁAD ODDECHOWY - Ewa Czyżewska, Jan Górski
Mechanika oddychania
Geneza rytmu oddechowego
Regulacja oddychania
Czynność układu oddechowego podczas wysiłku - Krystyna Nazar.
Wymiana gazowa
Wentylacja płuc (VE)
Mechanizmy reakcji układu oddechowego na wysiłek.
Wpływ treningu na układ oddechowy
5. UKŁAD POKARMOWY - Jan Stasiewicz
Ślina
Żucie i połykanie
Przełyk.
Żołądek
Trzustka
Układ żółciowy
Jelito cienkie
Jelito grube
Wątroba
Wpływ wysiłku na czynność przewodu pokarmowego
Wpływ wysiłku na zarzucanie treści żołądkowej do przełyku
Wpływ wysiłku fizycznego na czynność żołądka
Wpływ wysiłku fizycznego na czynność jelita cienkiego
Wpływ wysiłku fizycznego na czynność jelita grubego
6. UKŁAD WEWNĘTRZNEGO WYDZIELANIA -Maria Górska
Wprowadzenie
Biosynteza i wydzielanie hormonów
Transport hormonów we krwi
Mechanizmy regulacji wydzielania hormonów
Rytmy wydzielania hormonów
Mechanizmy działania hormonów
Podwzgórze i przysadka mózgowa
Nerwowa część przysadki mózgowej
Tarczyca
Hormonalna regulacja metabolizmu wapnia
Nadnercza
Wewnątrzwydzielnicza czynność trzustki
Gruczoły płciowe
Inne narządy o czynności wewnątrzwydzielniczej
Wpływ wysiłku na układ wewnętrznego wydzielania - Maria Górska, Jan
Górski.
7. FIZJOLOGIA KRWI - Krzysztof Spodaryk
Elementy morfotyczne krwi
Erytrocyty (układ czerwonokrwinkowy)
Leukocyty (układ białokrwinkowy)
Hemostaza
Zmiany hematologiczne pod wpływem wysiłku i treningu fizycznego
8. FIZJOLOGIA NEREK l WYDALANIE MOCZU - Olgierd Smoleński
Budowa i czynność nerek
Budowa nerki
Nerkowy przepływ krwi
Filtracja kłębuszkowa
Czynność kanalików.
Badania czynnościowe nefronu
Wytwarzanie moczu
Bilans wodny organizmu
Nerkowa regulacja gospodarki elektrolitowej
Regulacja równowagi kwasowo-zasadowej przez nerki
Nerkowy transport substancji nieelektrolitowych
Wewnątrzwydzielnicza funkcja nerek
Wydalanie moczu
Wpływ wysiłku fizycznego na czynność nerek
9. RÓWNOWAGA KWASOWO-ZASADOWA - Krzysztof Duda
Stałość środowiska wewnętrznego ustroju
Dobowy bilans jonu wodorowego
Układy buforowe ustroju
Parametry i podział zaburzeń równowagi kwasowo-zasadowej
Równowaga kwasowo-zasadowa w czasie wysiłku fizycznego
Wpływ treningu na równowagę kwasowo-zasadowa organizmu
10. FIZJOLOGIA KOŚCI - Krzysztof Spodaryk
Wpływ wysiłku i treningu fizycznego na tkankę kostną
11. TERMOREGLJLACJA - Hanna Kaciuba-Uściłko
Fizjologiczne podstawy regulacji temperatury ciała
Wymiana ciepła między organizmem a otoczeniem
Podstawowe elementy układu termoregulacji
Reakcje termoregulacyjne na gorąco
Reakcje termoregulacyjne na zimno
Adaptacja do zmiennych warunków środowiska termicznego
Cykliczne zmiany temperatury wewnętrznej
Zaburzenia mechanizmów termoregulacji
Hipotermia
Hipertermia
Gorączka
Regulacja temperatury podczas wysiłków fizycznych
12. METABOLIZM SUBSTRATÓW ENERGETYCZNYCH -Jan Górski
Glukoza
Wolne kwasy tłuszczowe
Aminokwasy
Regulacja metabolizmu substratów energetycznych
Glikogen
Regulacja stężenia glukozy we krwi
Kwasy tłuszczowe
Związki ketonowe
Udział kinazy białkowej aktywowanej przez adenozynomonofosforan oraz receptorów aktywowanych przez proliferatory peroksysomów w regulacji metabolizmu węglowodanów i tłuszczów
AMPK
PPAR.
Białka i aminokwasy
Wpływ wysiłku na metabolizm substratów energetycznych
Węglowodany
Wpływ treningu na wykorzystanie węglowodanów
Znaczenie wielkości zasobów węglowodanowych ustroju w kształtowaniu zdolności do wysiłku
Tłuszcze
Wpływ treningu wytrzymałościowego na wykorzystanie tłuszczów
Suplementacja tłuszczu
Zależność pomiędzy wykorzystaniem węglowodanów a tłuszczów
Białka i aminokwasy
Zapotrzebowanie na białko w czasie treningu
13. WYDOLNOŚĆ FIZYCZNA CZŁOWIEKA -Jerzy A. Żołądź
Pojęcie wydolności fizycznej
Wydolność w wysiłkach krótkotrwałych o mocy maksymalnej
Moc maksymalna mięśni szkieletowych człowieka
Energetyka wysiłków krótkotrwałych o mocy maksymalnej
Znaczenie budowy morfologicznej mięśnia w generowaniu mocy maksymalnej
Przyczyny zmęczenia w wysiłkach krótkotrwałych o mocy maksymalnej
Bolesność mięśni wywołana wysiłkiem fizycznym
Wpływ starzenia się na moc maksymalną mięśni szkieletowych człowieka.
Wpływ treningu na maksymalną siłę izometryczną, maksymalną szybkość skracania mięśnia oraz na moc maksymalną mięśni szkieletowych człowieka.
Metody oceny wydolności w wysiłkach krótkotrwałych o mocy maksymalnej
Wydolność w wysiłkach długotrwałych
Podział intensywności wysiłków długotrwałych
Energetyka wysiłków długotrwałych
Maksymalny pobór tlenu
Pobór tlenu w wysiłkach o stałej mocy
Iloraz oddechowy
Koszt energetyczny wysiłku
Współczynnik pracy użytecznej
Próg mleczanowy (LT)
Zmęczenie w wysiłkach długotrwałych
Trening a wydolność w wysiłkach długotrwałych
Wpływ warunków wysokogórskich na wydolność fizyczną
14. FIZJOLOGICZNE NASTĘPSTWA BEZCZYNNOŚCI RUCHOWEJ l DŁUGOTRWAŁEGO POZOSTAWANIA W POZYCJI LEŻĄCEJ - Hanna Kociuba-UścUko, Krystyna Nazar
Skutki zaprzestania lub ograniczenia treningu
Fizjologiczne następstwa długotrwałego pozostawania w pozycji leżącej
15. ZNACZENIE AKTYWNOŚCI RUCHOWEJ W ZAPOBIEGANIU CHOROBOM
CYWILIZACYJNYM - Krystyna Nazar, Hanna Kaciuba-Uścilko
Zwiększenie wydolności i sprawności ruchowej
Profilaktyka chorób układu krążenia
Aktywność ruchowa w zapobieganiu i leczeniu otyłości
Aktywność ruchowa a osteoporoza
Podstawowe zasady „treningu zdrowotnego"
Piśmiennictwo
Skorowidz