Atlas ćwiczeń korekcyjnych

dział:

autor: Owczarek S. >> zobacz inne pozycje autora

wydawca:Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne

ISBN:978-83-02-06718-1

data wydania:2009

wymiary:17 x 24,6 cm; 503 str.

oprawa:twarda

cena: 79.90zł 88.90zł

ilość:

dodaj do koszyka Atlas ćwiczeń korekcyjnych

dodaj do schowka Atlas ćwiczeń korekcyjnych

Dotychczasowa ocena: 3.31

Oceń książkę:

Atlas ćwiczeń korekcyjnych

Pozycja ta jest zbiorem ponad 800 ilustrowanych instruktażowymi zdjęciami ćwiczeń, które mogą być wykorzystywane w korygowaniu wad postawy (plecy okrągłe, plecy wklęsłe, skoliozy, płaskostopie).
"Atlas stanowi – w założeniu – pomoc dla prowadzących zajęcia gimnastyki korekcyjnej. Pokazuje on szeroką gamę możliwości, z której instruktor może czerpać, dobierając ćwiczenia do potrzeb i możliwości dzieci, ich wieku, a także rodzaju wady" – mówi autor, wieloletni pracownik Zakładu Korektywy AWF, instruktor gimnastyki korekcyjnej w szkołach, gabinetach i przychodniach rehabilitacyjnych.

1. Od Autora
2. Zasady i metody postępowania korekcyjnego
2.1. Dobór pozycji wyjściowych
2.2. Dobór ćwiczeń
2.3. Wykonywanie ćwiczeń
2.4. Postawa prowadzącego
2.5. Współpraca z rodzicami
2.6.Współpraca z lekarzem
3. Plecy okrągłe
3.1. Opis wady i schemat postępowania korekcyjnego
3.2. Choroba Scheuermanna
3.3. Ćwiczenia rozciągające mięśnie piersiowe biernie
3.4. Ćwiczenia rozciągające mięśnie piersiowe czynnie
3.5. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie prostownika grzbietu odcinka piersiowego i mięśnie karku
3.6. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie ściągające łopatki
3.7. Ćwiczenia przyjmowania postawy skorygowanej i kształtujące nawyk postawy skorygowanej
4. Plecy wklęsłe
4.1. Opis wady i schemat postępowania korekcyjnego
4.2. Ćwiczenia rozciągające mięśnie biodrowo-lędźwiowe i proste uda biernie
4.3. Ćwiczenia rozciągające mięśnie biodrowo-lędźwiowe i proste uda czynnie
4.4. Ćwiczenia rozciągające mięśnie prostownika grzbietu odcinka lędźwiowego i czworoboczne lędźwi biernie
4.5. Ćwiczenia rozciągające mięśnie prostownika grzbietu odcinka lędźwiowego i czworoboczne lędźwi czynnie
4.6. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha
4.7. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pośladkowe i kulszowo-goleniowe
4.8. Ćwiczenia przyjmowania postawy skorygowanej i kształtujące nawyk postawy skorygowanej
5. Plecy wklęsło-okrągłe
5.1. Opis wady i schemat postępowania korekcyjnego
5.2. Ćwiczenia korygujące równocześnie nadmierną kifozę piersiową i nadmierną lordozę lędźwiową
6. Skoliozy
6.1. Opis wady i schemat postępowania korekcyjnego
6.2. Ćwiczenia elongacyjne bierne
6.3. Ćwiczenia elongacyjne czynne
6.4. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie prostownika grzbietu
6.5. Ćwiczenia antygrawitacyjne
6.6. Ćwiczenia przyjmowania postawy skorygowanej i kształtujące nawyk postawy skorygowanej
7. Ćwiczenia oddechowe
7.1. Znaczenie i wykorzystywanie ćwiczeń oddechowych w korekcji wad postawy
7.2. Ćwiczenia oddechowe wolne
7.3. Ćwiczenia oddechowe wspomagane
7.4. Ćwiczenia nauki oddychania torem brzusznym
7.5. Ćwiczenia oddechowe oporowane
8. Płaskostopie
8.1. Opis wady i schemat postępowania korekcyjnego
8.2. Ćwiczenia rozciągające mięśnie przykurczone
8.3. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie wysklepiające stopy w odciążeniu
8.4. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie wysklepiające stopy w obciążeniu
9. Tabela zbiorcza
10. Bibliografia

Wychowanie fizyczne i zdrowotne nr 3/2006

autor: nieznany,

cena: 0.00 zł

Program gimnastyki korekcyjno kompensacyjnej dla klas 1-3 szkoły podstawowej Ćwicz razem z nami!

autor: Patalas R.,

cena: 19.00 zł

Ćwiczenia z ławeczkami

autor: Jezierski R.,

cena: 1.00 zł 1.00 zł

Zasób ćwiczeń technicznych z zakresu koszykówki, piłki ręcznej, siatkówki i piłki nożnej dla celów dydaktycznych

autor: Sieniek Cz.,

cena: 31.00 zł 31.00 zł